瑜伽穿著建議如下：
材質：
選擇寬松柔軟、透氣性好的材質，如棉麻或含萊卡的棉織物，以便身體在練習時能自由伸展且感覺舒適。
款式：
選擇簡潔、大方的款式，避免過多的裝飾如金屬飾品，減少對身體的束縛。
樣式：
上衣袖口宜自然敞開，褲腳可選擇松緊口或扎繩，以適應不同瑜伽動作的需要。
顏色：
推薦選擇清爽、淡雅的顏色，純色更佳，有助于放松身心。
鞋子：
練習時更好脫掉鞋子，襪子在冷天可保留以保暖。
飾物：
手表、眼鏡、腰帶等飾物應取下，以免在練習中造成傷害或不適。
數量：
建議準備兩套以上的瑜伽服，以便于更換。
請根據您的個人喜好和練習類型（如靜態無氧瑜伽、高強度有氧瑜伽等）來選擇合適的瑜伽服裝。
