穿鞋帶阿迪達斯的 *** 有多種，以下提供幾種常見的鞋帶穿法：
*** 一：普通交叉結
1. 將鞋帶從更底端的兩個鞋孔，從下而上平直地穿出來。
2. 把鞋帶的兩端對直，然后往上穿到第二排鞋孔里。
3. 在穿入到下一排鞋孔之前，要把鞋帶交叉，然后從垂直方向的另外一邊鞋帶下面穿入。
4. 等穿到最上面的鞋孔的時候，要把兩個鞋帶頭再次進行交叉，再從豎直部分的下面穿過，最后綁緊。
*** 二：三孔系法
1. 將鞋帶頭由底部平直穿入并從每個鞋孔的上面向下穿出。
2. 鞋帶頭從下面交叉并從第二對鞋孔自下而上穿出，然后從上面交叉再插入第三對鞋孔。
3. 重復這一過程直到鞋帶從最上面兩個鞋孔穿出。
*** 三：梯形結
1. 調整鞋帶兩端長度后，從內到外拉出鞋帶。
2. 拉出來的鞋帶，從外到里穿進第二孔。
