在洗發水中，以下成分被認為對頭發有益：
植物提取物
蘆薈：含有豐富的多糖和維生素，如維生素A、C、E等，具有保濕和修復作用，能舒緩頭皮，減輕 *** 。
薄荷：可以改善頭皮血液循環，減少頭皮屑和過敏問題。
綠茶：含有抗氧化劑，有助于保護頭發免受環境損害。
迷迭香：能 *** 頭皮血液循環，促進頭發生長。
金盞花：具有舒緩和抗炎作用，有助于改善頭皮健康。
生姜：能 *** 頭皮血液循環，提供營養，促進頭發生長。
人參：富含多種營養成分，能增強頭發的韌性和彈性。
茶樹精油：具有抗菌和抗炎特性，有助于減少頭皮炎癥和頭屑。
蛋白質和氨基酸
絲氨酸：可修補受損發絲，增加頭發柔軟度和光澤度。
泛醇（維生素B5）：有助于頭皮吸收營養，促進頭發生長，具有保濕和滋潤功效。
角質蛋白：能平衡頭皮油脂分泌，保持頭發健康。
水解小麥蛋白：增強頭發的彈性和韌性，保持頭發的卷曲度或直發的順直度。
角蛋白：修復受損的頭發角質層，減少分叉和斷裂。
維生素
維生素E：具有抗氧化作用，能保護頭發免受自由基損害。
維生素B群：提供營養，促進頭發生長，減少頭發斷裂和分叉。
其他有益成分
甘油：具有保濕作用，使頭發更加柔順。
氨基酸表面活性劑：溫和清潔頭皮和頭發，保護頭皮天然油脂層。
水楊酸：有效去角質和抗炎，減少頭皮屑和瘙癢。
建議
選擇無硅油、低 *** 性、溫和呵護的洗發水，避免使用含鈣和鎂離子的成分，以減少頭屑和過敏問題。
根據個人需求選擇具有特定功能的洗發水，如去屑、防脫、修復分叉、柔順亮澤等，但需注意多功能產品可能含有更多化學成分，敏感頭皮應謹慎選用。
注意洗發水的pH值平衡，健康的頭皮環境通常呈弱酸性（pH值約為5.5），選擇接近這一pH值的洗發露有助于維持頭皮健康，減少 *** 和不適。
