對于助跑跳遠，選擇合適的運動鞋至關重要。以下是幾點建議：
輕便性：
選擇輕便的運動鞋，以減輕身體負擔，提高運動靈活性。
跟腳性：
鞋子應該緊貼腳型，提供良好的支撐和穩定性。
扒地力：
鞋底需要有良好的抓地力，以便在快速助跑時提供穩定的支撐。
鞋底厚度：
鞋底不宜過厚，以免增加重量影響跳躍表現。
專業跳遠鞋：
考慮使用專為跳遠設計的釘鞋或專業跳遠鞋，這類鞋子通常具有更好的抓地力和彈跳輔助功能。
場地條件：
選擇平整且硬度適中的訓練場地，以便鞋子底部的橡膠能夠發揮更佳止滑性和抓地力。
綜合以上建議，對于助跑跳遠，更佳選擇是穿釘鞋或專業跳遠鞋，這類鞋子可以提供更好的抓地力和穩定性，幫助運動員發揮出更佳水平。
