又矮又胖的人在穿衣時，可以遵循以下幾點建議來優(yōu)化視覺效果，使自己看起來更加勻稱和時尚：
選擇亮色單品
避免總是穿深色衣服，嘗試淺色衣服，如紅、藍、黃、綠等鮮艷的顏色，這些顏色有很強的視覺擴張感，可以使你看起來更瘦。
選擇垂直線條
多選擇垂直條紋或垂直圖案的款式，這樣可以拉長身形，使身體看起來更加修長。
單色搭配
盡量穿同一色系的服裝，減少身體被分割的感覺，有助于拉長身形。
合身剪裁
避免過于寬松或過于緊身的衣物，合身的剪裁可以更好地展示身形。
高腰線
選擇高腰褲或裙子，它們可以拉長腿部線條，使下半身看起來更長。
V領上衣
個矮臉大的人可以選擇V領的上衣，拉長頸部線條，使臉部看起來更瘦長。
避免復雜圖案
避免大圖案或過于復雜的印花，它們可能會增加身體的體積感。
適當露膚
適當?shù)穆赌w，比如露出脖子、鎖骨、手臂和腳踝，可以減輕整體服裝的重量，給人一定的瘦身效果。
簡潔配飾
選擇簡潔的配飾，避免過大或過于復雜的飾品，以免增加身體的負擔感。
合適的鞋子
多穿高跟鞋或半高跟鞋，也可以穿增高鞋，增加身高，但要確保舒適。
層次感
上身如果選擇長款外套，下身更好穿緊身褲，通過層次感來打造比例。
避免橫條紋
橫條紋的款式會使身體看起來更寬，尤其是寬橫條紋，盡量避免穿。
選擇合適的褲型
直筒褲或微喇叭褲可以修飾腿型，避免過于緊身的褲子，和廓形的褲子。
寬松短款衛(wèi)衣
短款寬松衛(wèi)衣可以使整個人看起來十分小巧玲瓏，還可以達到提升腰線的目的。
短款棒球服
短款棒球服搭配運動闊腿褲和小白鞋，不僅可以與任何衣服搭配，還可以追隨時尚潮流。
短款牛仔外套
短款牛仔外套搭配破洞牛仔褲，整體造型既簡單又帥氣。
連衣裙
選擇長度至膝蓋的連衣裙，款式應盡可能寬松，不要太過緊身。
A字裙
A字裙散落開的下擺會在視覺上起到顯瘦，拉長腿部曲線的作用。
背帶裙
背帶裙可以起到很好的減齡效果，還可以將腹部贅肉和小粗腿完美遮蓋。
寬松呢子大衣
寬松呢子大衣可以遮蓋身材缺陷，整體造型優(yōu)雅大氣。
通過以上這些穿搭技巧，你可以更好地展現(xiàn)自己的優(yōu)勢，遮蓋身材上的不足，從而在視覺上顯得更加瘦高和時尚。
