上粗下細體型的人在穿衣時，可以遵循以下建議：
選擇合適的上衣
避免緊身衣物：緊身衣物會凸顯上半身的粗壯感，因此應選擇寬松或適中的款式。
選擇V領或U領：V領或U領可以拉長頸部線條，從視覺上顯瘦顯高。
避免肩部裝飾：肩部有裝飾如墊肩等會顯得肩部更寬，應盡量選擇無裝飾的款式。
選擇深色上衣：深色上衣具有收縮視覺效果，可以顯得更瘦。
選擇合適的下裝
選擇緊身褲：緊身褲可以展現腿部線條，顯得修長勻稱。
選擇高腰褲：高腰褲可以提高腰線，拉長下半身比例，顯瘦顯高。
選擇闊腿褲：闊腿褲可以遮蓋腿部贅肉，同時顯得輕盈。
整體搭配
上松下緊：上身穿著寬松衣物，下身穿著緊身衣物，可以平衡整體造型，避免顯得臃腫。
