黃皮果是一種營養價值高且具有多種健康益處的水果。以下是黃皮果的幾個主要功效：
維持機體正常功能
富含鉀、鎂、維生素B族、維生素C等，有助于補充因出汗過多而流失的電解質。
消食化痰、理氣
中醫認為黃皮果可用于改善食欲不振、痰液、咳嗽、頭暈等問題。
生津止渴
酸甜口感可促進食欲，適合食欲不振或營養不良的人群。
營養價值
含有脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素、核黃素、有機酸、揮發油、果膠、視黃醇和黃酮等。
增強抗病能力和免疫功能
含有多種礦物質元素如銅、鎂、硒、鐵、鋅、錳等，有助于身體健康。
夏季食用好處
高水分和纖維素有助于補充水分和維持正常代謝，維生素C和其他抗氧化物質可增強免疫力，保護細胞免受損害。
降火
味道雖苦，但能降火，適合口渴或頭腦發悶時食用。
促進消化
膳食纖維和果膠有助于促進腸道蠕動，改善消化功能。
止咳化痰
可用于緩解咳嗽和痰多等癥狀。
減肥健身
富含低熱量和高纖維，適合減肥期間食用。
黃皮果的食用不僅限于其營養價值，還包括其作為藥材的潛在健康益處。在中醫中，黃皮果可用于消食、理氣、化痰，對于改善消化不良、食欲不振等問題有積極作用。
需要注意的是，雖然黃皮果具有諸多健康益處，但過量食用也可能導致不適，因此建議適量食用
