根據胸圍確定內衣的步驟如下：
測量上胸圍
站在鏡子前，用軟尺水平圍繞胸部最豐滿處一圈，記錄下尺寸。這是上胸圍的測量 *** 。
測量下胸圍
接著，將軟尺圍繞胸部下方，緊貼肋骨處一圈，記錄下尺寸。這是下胸圍的測量 *** 。
計算罩杯大小
用上胸圍減去下胸圍的數值，對照內衣尺碼表，確定罩杯大小。例如，差值在10厘米左右，可能屬于A罩杯。
考慮胸型
對于胸部下垂或外擴的胸型，在測量上胸圍時，需要先把胸部用手托到正常的位置，然后再進行測量，以模擬胸部穿內衣時的狀態，這樣測量出來的內衣尺寸會更準確。
試穿
如果測量數據在兩個尺寸之間浮動，可以把相近的兩個尺寸都試穿一下，找到最適合自己的那個尺寸。
注意測量細節
測量時，軟尺和皮膚不能貼得太緊和太松，以免影響測量結果。測量上胸圍時，應保持尺子水平，不要太緊也不要太松。
記錄與選擇
記錄下測量得到的胸圍數值，并根據這些數值和品牌的尺碼表，確定適合的內衣尺碼和罩杯大小。
試穿與調整
購買內衣后，一定要試穿，以確保舒適度和合適度。穿著內衣時，要調整肩帶、背扣等，以保持良好胸型。
通過以上步驟，你可以更準確地確定適合自己的內衣尺碼和罩杯大小，從而提高穿著的舒適度和美觀度。
