穿高跟鞋不跟腳可能有以下幾個原因：
鞋碼不合適
如果鞋子尺碼偏大，腳在鞋內會有空隙，導致后跟空出來，容易掉跟。
如果鞋子尺碼偏小，腳趾頭會被擠壓，影響血液循環，可能導致腳部腫脹，也會造成掉跟。
鞋子款式問題
鞋口太淺，包裹性不強，后跟容易滑出。
鞋后跟太細，或者沒有防水臺，穩定性不好，走路時容易搖晃。
走路姿勢
如果走路時重心不穩，步幅太大，膝蓋彎曲過度，或者上半身晃動過多，都會影響高跟鞋的平衡和貼合度。
襪子類型
穿 *** 或尼龍襪等材質較薄的襪子，容易滑，不易跟腳。
換上厚一點的棉襪可能有所幫助。
腳型問題
腳型不飽滿，特別是足跟后方不突出，穿無鞋襻的鞋子時難以穩定附著。
其他解決 ***
使用后跟貼或腳后跟墊，增加磨擦力，防止滑脫。
在鞋內墊上合適的鞋墊，壓縮空間使腳跟更貼近鞋底。
考慮使用透明隱形鞋帶，增加鞋子與腳的固定。
如果嘗試了以上 *** 仍然無法解決問題，可能需要考慮更換一雙合腳的高跟鞋。在購買時，更好試穿以確保鞋子合適，并注意觀察鞋后跟的設計，選擇有防滑措施的鞋子以增加穿著時的穩定性
