國慶期間去湖南，建議的穿著如下：
薄款外套：
應對涼爽的早晚氣溫和高海拔地區的降溫。
長袖襯衫：
適合白天溫度較高時穿著。
牛仔褲：
適合各種天氣條件，舒適且實用。
運動褲：
適合長時間行走和戶外活動。
夾克：
應對陣雨天氣，方便攜帶和穿著。
雨衣或雨傘：
以防湖南常有的陣雨天氣。
舒適的運動鞋：
保護腳部，適合長時間行走。
帽子：
保護頭部，避免陽光直射。
防曬用品：
因為湖南的陽光較強，防曬是必要的。
此外，根據具體景點的天氣情況，可以適當調整穿著。例如，在張家界，由于早晚溫差較大，可以攜帶一件厚外套和薄羊毛衫備用。在長沙，由于秋季溫差大，建議穿短衣、長褲、短褲，并帶一個薄外套。
總結：國慶期間去湖南，建議攜帶輕薄的長袖衣物、外套、牛仔褲、運動褲、夾克、雨衣或雨傘、舒適的運動鞋和帽子，并準備好防曬用品。同時，根據具體景點的天氣情況，適當調整穿著，以確保旅途舒適。
