選擇內高鞋子墊時，可以考慮以下幾種材質的鞋墊：
EVA材質：
EVA橡塑制品是新型環保塑料發泡材料，具有良好的緩沖、抗震、隔熱、防潮、抗化學腐蝕等優點，且無毒、不吸水。EVA材質的增高鞋墊價格較低，但硬度較大，舒適度較差。
TPR仿硅膠增高鞋墊：
TPR材料柔軟舒適性要優越于橡膠，具有較好的回彈性和耐磨性，防滑性和減震性能優良。當下抗壓能力最強的為硅膠材料，膠體彈性好不易被汗濕，而且壓不變形，應該是首選。
CPU澆注聚氨酯增高鞋墊：
澆注型聚氨酯預聚體又稱澆注型聚氨酯彈性體（CPUE），簡稱澆注型聚氨酯（CPU）或聚氨酯澆筑膠。這種材質具有優異的物理性能，如高彈性、耐磨性、耐候性和抗老化性，但價格可能較高。
硅膠材質：
硅膠材質的內增高鞋墊柔軟舒適，透氣性好，但價格較高。硅膠材質的鞋墊具有一定的抑菌除菌作用和防臭效果，對足部也有保健功效。不過，硅膠材質的鞋墊相對較重，且透氣性一般，穿久了容易老化破損。
記憶棉材質：
記憶棉增高鞋墊的舒適度較高，具有良好的記憶回彈性能，能根據腳部的壓力和形狀進行自適應調整，穿著起來比較舒適，同時也具有較好的防震減壓效果，且輕盈不會增加鞋子的重量。但其缺點是容易變形，高度保持性相對較差。
氣墊材質：
氣墊款的內增高鞋墊在近年來非常受歡迎，它結合了氣墊的減震設計，穿著舒適度高，并且高度選擇范圍大，還可以水洗反復使用。然而，氣墊款的內增高鞋墊也存在一些不足，比如容易塌陷，使用一段時間后氣墊的彈性可能會減弱。
建議
根據需求選擇：如果需要較高的舒適度和減震性能，可以考慮EVA或TPR仿硅膠材質的鞋墊。如果追求柔軟性和透氣性，硅膠材質的鞋墊是不錯的選擇。記憶棉材質的鞋墊適合需要高度自適應和舒適度的場合。
注意厚度：內增高鞋墊的厚度決定了增高效果和舒適度，一般厚度在2-5厘米之間。過厚的內增高墊會影響腳部舒適度和穩定性，不建議選擇過厚的內增高墊。
試穿：購買前更好先試穿，確保鞋墊與鞋子合適，不會影響走路的舒適度。
通過以上信息，可以根據個人的需求和偏好選擇最適合自己的內增高鞋墊。
