正確穿無肩文胸的步驟如下：
清潔皮膚
穿內衣前，先用肥皂清洗一下汗液和油脂，然后用毛巾擦干水分。
選擇合適的尺碼
選擇比平常穿著的碼數小一個碼的無肩帶內衣，罩杯尺碼可以不變。這樣能夠補充缺少肩帶的支撐力，避免內衣滑落。
調整內衣
站在鏡前，拿住內衣的邊緣，往外翻轉罩杯，然后對準位置再朝著胸部的方向復位。用指尖撫平罩杯的邊緣，使其貼住胸部，另一側同樣佩戴，最后要注意保持兩邊的高度一致。
扣上杯扣
最后要扣上杯扣，等幾秒后按住罩杯的邊緣和整個內衣，讓杯罩固定到位。注意避免用力拉扯中間的部分，以免破損。
調整帶子
根據自身需要，調整內衣帶子的長度與位置，以確保舒適的穿著和固定性。如果需要，可以使用專業的無肩帶內衣膠帶或其他輔助工具幫助固定內衣，避免走光或影響美觀。
試穿
更好到現場依照不同版型、樣式與個人因素挑選內衣，以確保合適度和舒適度。有些無肩帶內衣可能帶有防滑設計的膠條，雖然有助于固定，但也可能引起過敏，因此需要特別注意。
通過以上步驟，你可以正確穿戴無肩帶文胸，并確保其舒適度和固定性。
