穿吊帶睡衣時，可以采取以下 *** 來聚攏胸部：
肩帶固定下圍
卸下肩帶，并把它們勾在一起，綁在胸下圍處，以加強上托胸部，避免文胸掉下來。
回形針固定肩帶
將后背內衣的兩個肩帶用回形針固定在一起，如果覺得回形針不舒服，可以買一個專門的肩帶夾。
交叉穿法
將扣子交叉之后扣在前面，再將兩條肩帶相連在一起，適合一字領的上衣或露背裝。
使用透明肩帶
透明肩帶雖然美感較差，但陽光強時反光能力很強，需要注意。
選擇合適的內衣
穿戴合適內衣可以幫助提升胸部的位置，使之更加緊湊。如果胸部比較靠兩邊不聚攏，可以選擇具有一定支撐力的文胸。
鍛煉胸肌
通過鍛煉胸肌可以幫助加強胸部周圍的肌肉，使之更加緊實，從而改善胸部形狀。常見的鍛煉 *** 包括俯臥撐、啞鈴臥推等。
