防曬衣和防曬霜都是有效的防曬措施，但它們各有優缺點，適用于不同的場合和需求。以下是它們的主要區別和結合使用的建議：
防曬衣
方便性：穿上即可，無需額外涂抹。
防曬面積：覆蓋面積大，包括頸部和頭部。
使用方便：可以清洗重復使用，性價比較高。
材質選擇：選擇UPF40+或UPF50+的防曬衣，以提供更好的防護。
防曬霜
全面性：可以涂抹在肌膚的任意部位，提供更為靈活的防曬選擇。
需要補涂：需要定期補涂，尤其在出汗或游泳后。
成分選擇：選擇SPF值適合自己活動環境的防曬霜，并注意選擇物理防曬霜，減少過敏風險。
結合使用建議
同時使用：如果時間允許，推薦同時使用防曬霜和防曬衣，以達到更佳防曬效果。
根據場合選擇：如果計劃進行長時間戶外活動，建議涂抹防曬霜并結合穿著防曬衣。如果時間緊迫或活動較為簡單，可以選擇更為方便的防曬衣。
注意事項
顏色和材質：深色衣物和特定材質（如滌綸）的衣物防曬效果更好。
寶寶防曬：對于6個月以下的寶寶，推薦使用物理防曬，如防曬衣和寬帽檐的防曬帽。
選擇哪個更好，最終取決于個人的具體情況和偏好。
