胖人選擇襯衫時，可以遵循以下幾點建議：
顏色選擇
深色：黑色、深藍、深灰等深色襯衫具有收縮視覺效果，可以顯得瘦一些。
冷色系：藍、綠、黑、暗紫等冷色系襯衫有助于顯得更瘦。
避免亮色和淺色：淺色的襯衫和亮色的襯衫會更加顯胖。
領型選擇
寬領：寬領可以顯得臉部更瘦，適合臉型較為圓潤的人。
大領型：帶尖的大領型襯衫比小方領更適合胖人，避免過于拘泥。
圖案選擇
豎條紋：豎條紋有拉長的效果，雖然不流行，但可以考慮。
避免橫條紋：橫條紋會顯得更胖，是視覺上的偏差。
格子襯衫：格子襯衫雖然流行，但容易顯露身材，沒有顯瘦功能。
款式選擇
寬松襯衫：寬松、直筒的襯衫比緊身襯衫更適合胖人，可以避免顯得臃腫。
直筒襯衫：直筒襯衫能夠從視覺上給人以身材苗條的感覺。
加大碼襯衫：加肥加大的襯衫可以提供足夠的寬松度，不顯臃腫，適合各種體型。
材質選擇
透氣材質：如竹纖維、棉等透氣材質的襯衫，不僅舒適，還能吸濕排汗，顯得更瘦。
面料質感：有質感的面料如緞面，可以顯得更高級，同時有顯瘦效果。
搭配建議
白襯衫：白襯衫百搭，適合各種場合，可以搭配各種下裝。
牛仔襯衫：經典的牛仔襯衫可以百搭不挑人，過臀的長度還能遮住下半身肉肉。
避免緊身衣物：緊身衣物會顯得身材更胖，應選擇寬松款式。
綜上所述，胖人選擇襯衫時，應優先考慮深色、寬領、豎條紋、寬松款式和透氣材質的襯衫，以顯得更瘦、更時尚。同時，可以根據個人膚色和喜好選擇合適的顏色和圖案，以提升整體著裝的搭配效果。
