想要讓胸部聚攏，可以嘗試以下 *** ：
穿戴合適內衣：
選擇具有聚攏效果的內衣，能夠對胸部起到支撐和塑形作用。注意選擇適合自己胸型的內衣，避免穿著過緊或過松的內衣，以免影響胸部的正常發育和形態。
進行運動：
通過運動鍛煉胸大肌，可以促進胸部的發育和聚攏。例如，擴胸運動、伸展運動等，可以增加肌肉力量，使胸部更加豐滿挺拔。
手術矯正：
如果胸部外擴是由于先天性因素或后天不良習慣導致的，可以考慮通過手術進行矯正。常見的手術 *** 包括自體脂肪隆胸、假體隆胸等，手術效果較為顯著，但需在正規醫院進行操作，以確保安全和效果。
熱敷和 *** ：
在胸部進行適當的熱敷和 *** ，可以促進血液循環，幫助胸部形態的改善和聚攏。但這種 *** 效果較為緩慢，需要長期堅持。
飲食調整：
平時多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、豬皮等，可以補充蛋白質，使胸部在外觀上看起來更加豐滿。
調整睡姿：
不正確的睡眠姿勢容易使胸部受到擠壓，影響胸型。通過調整睡姿，可以使胸部線條更加美觀緊致。
綜合以上 *** ，可以根據個人情況和需求選擇合適的方式進行改善。建議在嘗試任何 *** 前，先咨詢專業醫生或專業人士的意見，以確保安全和效果。
