戴泳帽的正確 *** 如下：
1. 準備：確保頭發已經梳理整齊，如有長發，建議使用發夾固定，避免在戴泳帽時破壞泳帽。
2. 撐開泳帽：使用雙手微握拳伸進泳帽內部，輕輕撐開泳帽。
3. 對準眉心：將泳帽中間的棱線對準眉心位置。
4. 戴帽：
*** 一：雙手分別持泳帽兩側，從額頭開始，將頭發全部罩住，確保中間邊緣對準眉毛。
*** 二：雙手呈半圓形，將泳帽邊緣插入頭發內，然后從后往前戴，用頭發盡量遮住部分。
5. 調整：戴好泳帽后，適當調整，確保耳朵被覆蓋，且泳帽緊貼頭皮，減少水中的阻力。
6. 特殊處理：
長發女生可以將頭發扎成丸子頭或其他便于戴帽的樣式，然后收入泳帽內。
泳帽戴好后，如有發絲露出，可用水濕潤后整理，幫助頭發收攏并增加與泳帽間的摩擦。
請根據個人頭型和舒適度選擇合適的戴法。
