運動鞋后跟磨腳的原因可能有以下幾種：
鞋子尺寸不合適
過小：如果鞋子尺寸過小，腳后跟會與鞋子內壁產生摩擦，導致不適。
過大：鞋子過大也會導致腳后跟與鞋內空間不匹配，產生摩擦。
鞋型設計不當
不適合個人腳型：有些運動鞋的鞋型可能不適合所有人的腳型，特別是腳后跟較寬或較窄的人。
鞋幫上口設計過高：低幫帆布鞋鞋幫上口處設計過高，會戳到腳后跟。
鞋子材質問題
低質量材料：一些廉價鞋子制造商可能會使用低質量的材料，這些材料可能會導致鞋子不舒適或者容易磨損。
鞋面過硬：如果鞋面刷膠后沒有及時處理，會導致鞋面過硬，從而引發磨腳。
穿著習慣和皮膚變化
長時間穿著同一類型的鞋：長時間穿著一種類型的鞋，在相應位置的皮膚會逐漸角質化，自然不會磨腳。
解決 ***
選擇合適的尺寸：
確保購買合適尺寸的運動鞋，有足夠的空間特別是腳后跟部位，可以有效減少磨腳的情況。
選擇合適的鞋型：
選擇適合自己腳型的鞋型，避免過窄或過寬的鞋型。
使用鞋墊：
可以嘗試買大半碼的鞋子，并墊上鞋墊，或者在腳后跟處墊上半截鞋墊，以減少摩擦。
處理鞋面：
如果鞋面過硬，可以嘗試用潤膚霜或酒精濕潤鞋面，然后放置一段時間，使其軟化。
避免長時間穿同一雙鞋：
盡量多換鞋穿，避免長時間磨同一雙鞋導致皮膚角質化。
通過以上 *** ，可以有效減輕或避免運動鞋后跟磨腳的問題。
