去海邊度假需要準備以下物品：
防曬霜：
選擇SPF高于30的防曬霜，并且每隔2-3小時重新涂抹。建議使用SPF30或以上、PA+++或以上的防曬霜，并注意避免含有對人體有害成分的產品。
太陽鏡：
選擇具有防紫外線功能的太陽鏡，以保護眼睛免受紫外線傷害，并減少眩光。
遮陽帽或遮陽傘：
可以用來遮擋陽光，減少皮膚受到的照射。
游泳衣和毛巾：
必須帶上適合自己身形的游泳衣和干爽舒適的毛巾。建議帶兩套泳衣，以便更換。
拖鞋：
一雙舒適、防滑、易清潔的鞋子，適合在沙灘上行走或到達巖石崎嶇區域。
防曬用品：
除了防曬霜，還可以考慮使用防曬袖套、防曬罩衣等，以保護手臂和其他暴露部位。
沙灘用品：
沙灘巾、沙灘椅、沙灘傘等，可以讓你在沙灘上享受悠閑時光。
美食和水源：
帶上一些水果、零食和飲料，保持體力和水分充足。如果喜歡燒烤，也可以帶上燒烤架和食材。
防護用品：
防蚊蟲叮咬的藥物、創可貼等，以防意外劃傷。
洗漱用品：
濕巾、防曬潤唇膏、面部防曬霜、防水袋、泳裝裝備、太陽鏡、人字拖、遮陽帽、防護用品、風油精等。
