運動鞋穿鞋帶的 *** 有很多種，以下是一些好看又實用的系法：
十字交叉結
一端在內側打結，另外一端按照順序穿孔。
跳一個孔穿進去，按照相同的 *** 系下去。
反復之后，剩下的鞋帶塞到內側打結處理。
根據鞋子的顏色選擇諧和的鞋帶，多余的鞋帶在內側打結處理。
梯形結
調整鞋帶兩端長度后，從內到外拉出鞋帶。
拉出來的鞋帶，從外到里穿進第二孔。
左面的鞋帶從右面兩孔之間的鞋帶下面穿出來，右面雷同。
反復操作，注意兩端的交叉鞋帶方向，多余的鞋帶塞到鞋里面打結處理。
麻花結
兩條鞋帶在里面打結之后穿出來，交叉之后從第二孔穿出來。
拉緊鞋帶使交叉點居中，產生麻花的樣子。
最后用X開明來處理，使穿脫比較方便，剩下的鞋帶放在鞋子里面一起打結處理。
雙X結
從第二個孔開始，由外到里穿過鞋帶。
用X結法先系白色鞋帶，末端塞到內側后打結處理。
交叉系法
在常規交叉的基礎上，增加中間打小叉的步驟，使系帶更加精致美觀，適合活潑可愛的風格。
鉤織系法
一側的鞋帶順著鞋孔穿過，另一側穿鞋孔時與剛剛穿好的鞋帶形成鉤織效果，左右兩側的鞋帶勾在一起，形成對稱。
菱形系法
將兩根鞋帶分別穿過鞋孔的一側，然后進行穿插，形成菱形圖案，適合個性甜美的姑娘。
層疊系法
在鞋帶的一側系比較小的折疊結，另一側系比較大的折疊結，形成層疊效果，增加層次感。
雙色系法
將兩種顏色的鞋帶分別穿過鞋子的鞋孔，形成斜線交叉的樣子，時尚大方。
雙層系法
取兩種不同顏色的鞋帶，依次穿過鞋子的鞋孔，形成色彩交替的效果，適合時尚減齡的風格。
鋸齒系法
將鞋帶頭由底部平直穿入并從每個鞋孔的下面向上穿出，然后交叉并從另一側穿出，重復此過程直到鞋帶從最上面兩個鞋孔穿出。
帶環結
將鞋帶兩側的雙環分別打在更高處，其他部分按照正常的交叉 *** 穿好，然后將末端從原鞋帶孔穿回背面，形成小環狀并相互勾住，使鞋帶更緊。
根據個人喜好和場合需求，可以選擇不同的系法來裝飾運動鞋，既美觀又實用。
