連體塑身衣的正確穿法如下：
穿內衣：
首先穿上合適的內衣，確保舒適且位置正確。
卷起塑身衣：
將塑身衣從腳開始，像穿褲子一樣由下往上卷起至腰部，如果覺得困難，可以將塑身衣卷成一個筒狀以便穿入。
穿入褲腿：
將雙腳套入塑身衣的褲腿，由下往上提拉至臀部，確保臀部完全被包裹。
調整大腿內側：
右手掌順著大腿外側滑至大腿2/3處，然后手掌向后繞至大腿內側，將內側脂肪推向臀部。
拉起上衣部分：
將塑身衣的上半身拉起，將肩帶套入雙臂，如有排扣或拉鏈，根據個人舒適度進行調整。
胸部調整：
挺直身體，用虎口從背部至腋下至罩杯邊緣方向，將外露的贅肉攏入罩杯中，并將胸部下緣向上收攏。
檢查位置：
試著蹲下幾次，確認臀后的中間線位置是否正確，褲襠是否服帖底部，并調整褲腳，確保塑身衣平整貼合。
請根據個人身形和舒適度進行適當調整。如果有任何不適，建議選擇更適合的尺碼或款式。
