背帶褲的背帶通常有以下幾種系法：
基本系法
將背帶的一頭從方形扣子的上口進下口出，再將塔形扣子穿上。
然后將背帶從方形扣子的下口進上口出，這時在方形扣子里，背帶是雙層的，慢慢調整好長度。
交叉系法
在背后將兩個背帶沿著腰帶交叉，再穿過自己的肩膀，扣在褲腰處。
葫蘆扣和方形扣結合
先將背帶褲的背帶穿進方形扣中，再從另一個孔穿出來。
將已經穿過方形扣的背帶再穿進葫蘆扣，并且從葫蘆扣中間穿出去。
把穿過葫蘆扣的背帶往后放，使得它和前面的背帶平行，再將背帶的尾部穿過葫蘆扣依次從中間的孔和中間的孔穿出去。
調整背帶長度，確保尾部不過多露出。
別針固定法
可以買兩個小別針，別在肩帶和上衣之間，或者把背帶后面的帶子交叉，也可以把帶子調緊，讓其盡可能的與肩膀貼近。
單肩背帶褲
只穿著一邊的背帶部分，另一邊背帶自然的垂落下來，散落的背帶部分可以在腰間系成一個結，也可以當做飄帶。
請根據您的個人喜好和穿著舒適度選擇合適的系法。
