防紫外線的東西包括以下幾類：
防曬霜 ：防曬霜是夏季護膚的必備品，選擇SPF值高且具有UVA和UVB防護功能的防曬霜，涂抹在面部、頸部、手臂等暴露的部位。每天出門前至少涂抹15分鐘，以確保充分吸收，并且需要每隔2-3小時重新涂抹，或者在游泳、劇烈運動后及時補涂。物理防曬劑
氧化鋅：
氧化鋅是一種重要而且使用廣泛的物理防曬劑，通過吸收和散射紫外線來防護皮膚。
二氧化鈦：二氧化鈦具有高折光性和高光活性，通過反射和散射紫外線來防護皮膚，尤其是中波區紫外線。
水楊酸辛酯：能吸收280-300nm波段的紫外線，作為UVB吸收劑使用于防曬化妝中。
甲氧基肉桂酸辛酯：可以吸收280-310nm波長范圍的紫外線，在311nm處產生更大吸收。
2-羥基-4-甲氧基二苯甲酮：通過形成螯合環吸收紫外線，并將紫外線的能量轉化為熱能釋放。
遮陽帽和遮陽傘：
選擇寬邊帽或遮陽帽可以遮擋陽光直射，保護面部和頭部肌膚。使用遮陽傘可以提供額外的防曬保護。
衣物：
選擇深色、緊密織物的衣物可以吸收更多的紫外線。購買紫外線吸收劑處理的織物，選擇有UPF（紫外線防護系數）值標簽的衣服。
太陽鏡：
應選用標明“100%防紫外線”或“UV400”的太陽鏡，以阻擋波長400納米以下的所有紫外線。
防紫外線玻璃：
通過在普通硅酸鹽玻璃中添加金屬氧化物如氧化鈦、氧化二釩、氧化鐵等，可以制成性能優良的本體吸收型防紫外線玻璃。
