在選擇襖的填充物時，有以下幾種比較好的選擇：
鵝絨：
鵝絨是公認的更佳填充物之一，其保暖性、輕盈度和柔軟度都非常好。鵝絨的絨朵更大更蓬松，可以在相同的重量下提供更好的保暖效果。不過，鵝絨的價格相對較高，且需要專業清洗保養。
鴨絨：
鴨絨也是一種常見的填充物，其保暖性略遜于鵝絨，但在同等重量下，其保暖效果也非常出色。鴨絨的價格相對較為親民，適合預算有限且對保暖性能有較高要求的消費者。
羽絨棉：
羽絨棉，也稱為中空棉或絲棉，其柔軟度、保溫性和輕薄性都較強，保暖效果與羽絨相近。不過，羽絨棉的面料防水性較差，且價格適中。
棉花：
棉花作為傳統的填充物，具有柔軟親膚、透氣性好等優點，但其保暖性能相對較弱，且受潮后易結塊變硬，影響穿著舒適度。
滌綸中空棉：
滌綸中空棉纖維呈中空結構，能儲存空氣，保暖效果較好，并且具有良好的回彈性和耐洗性。這種填充物適合追求價格和易打理性的消費者。
仿絲棉：
仿絲棉手感柔軟，吸濕性和透氣性良好，且彈性高，不易變形。這種填充物適合追求舒適度和透氣性的消費者。
3M Thinsulate：
這是一種高科技材料，由超細纖維構成，保暖性好，并且輕薄舒適。適合需要輕薄且保暖的場合。
氣凝膠：
氣凝膠是一種納米材料，導熱系數極低，保暖效果非常出色，同時具有超輕、高彈性等諸多優點。不過，氣凝膠的價格較高，可能不適合所有消費者。
綜合來看，如果追求更佳保暖效果和舒適度，鵝絨和鴨絨是理想選擇。如果注重價格和易洗性，羽絨棉和滌綸中空棉也是不錯的選擇。對于預算有限且需要良好透氣性的消費者，棉花和仿絲棉較為合適。而如果需要極致的輕薄和保暖性能，可以考慮使用3M Thinsulate或氣凝膠。
