健身時選擇合適的鞋子非常重要，因為它可以提供足夠的支撐、穩定性和舒適度，幫助保護你的雙腳和關節。以下是一些適合健身時穿的鞋子的建議：
1. 運動鞋
跑步鞋：專為跑步設計，提供良好的減震效果，減少對腳跟、腳腕、膝關節的沖擊。
訓練鞋：適合各種力量訓練，提供穩定的支撐，適合做自由器械、固定器械、徒手動作、熱身和拉伸訓練。
深蹲鞋：專為健身愛好者設計，尤其適合室內健身和綜合訓練，提供良好的防滑設計。
2. 帆布鞋
適合負重量不大、健身頻次和強度都比較小的情況。
3. 羽毛球鞋
提供基本的支撐和保護，適合初學者和業余愛好者。
4. 乒乓球鞋
適合乒乓球等室內運動，提供良好的支撐和穩定性。
5. 登山鞋
適合野外遠足，提供良好的抓地性能和保暖性。
6. 籃球鞋
提供良好的支撐和抓地力，適合籃球等運動。
7. 滑板鞋
強調抓地性能，適合滑板運動。
8. 健身房專用鞋
